Studis Online Wahrnehmung & Konzentration: Wie du mit Achtsamkeit Stress im Studium abbaust

Der Achtsamkeitstrend kann einem schon manchmal auf die Nerven gehen. In jedem Drogeriemarkt künden Tees mit verheißungsvollen Bezeichnungen wie „Zen balance“, „Innere Ruhe“ oder „Keep calm“ von der Zauberkraft der Achtsamkeit. Zeit für mich selbst, mal einen Gang zurückschalten – so weit, so gut. Doch geht das so einfach? Wie fernöstliche Techniken im Studium nutzbar gemacht werden können.

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